Lifestyle

Životní styl

                Od našeho zdraví se odráží hlavně kouření, které má negativní účinky především na náš mozek. Stejně jako nadměrné konzumování alkoholu, obezita, hypertenze a věk. Všechny tyto faktory se podílí na zrychleném stárnutí mozku a nápomoci rozjetí Alzheimerovy choroby. Důležité je tyto nemoci včas podchytit, aby se zabránilo jejich rozvoji. V rámci prevence je dobré tělu […]

Co dělat pro lepší pocit z rána?

Ať už se považujete za ranní ptáče, nebo byste raději celou noc proflámovali, vždy se dá na rutině něco zlepšit. Pokud stojíte o její posunutí na vyšší úroveň a chcete, aby Vaše první denní otevírání očí provázel úsměv na tváři, zde naleznete několik tipů, na co se zaměřit. Nastartujte se dostatečným přísunem vody do Vaše […]